Phương pháp để giúp vóc dáng thon gọn, vòng eo chuẩn thì vô số; nhưng so đi tính lại thì phương án sử dụng máy tập cơ bụng vẫn là dễ thực hiện nhất.
Máy tập cơ bụng là dụng cụ thể dục chuyên dụng cho vùng bụng, giúp các nàng lấy lại vòng eo của tuổi 18 và các chàng luyện cơ 6 múi một cách dễ dàng, đơn giản, chi phí đầu tư cho mỗi máy luyện tập cơ bụng cũng rất phù hợp. Chúng ta cùng tìm hiểu những máy luyện tập cơ bụng rẻ nhất và tìm hiểu về một số sản phẩm phổ biến trên thị trường hiện nay nhé.
Đánh giá máy tập cơ bụng rẻ nhất thị trường hiện nay
Nhìn chung, giá máy tập cơ bụng trên thị trường hiện nay rất rẻ, khi mua máy luyện tập cơ bụng vào những thời điểm khuyến mãi chúng ta có thể mua được với giá chưa đến một trăm ngàn đồng. Những dòng máy cao cấp hơn có thể giao động từ vài trăm ngàn đến vài triệu đồng mỗi máy.
Về cơ chế hoạt động, tùy thuộc vào từng máy mà cơ chế hoạt động khác nhau, về cơ bản máy luyện tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng bằng phương pháp thụ động và phương pháp chủ động. Máy tập cơ bụng có thể ứng dụng xung điện để giúp chúng ta giảm mỡ bụng bằng phương pháp thụ động; những loại máy tập cơ bụng dạng tập cơ là phương pháp giảm mỡ bụng chủ động, được sản xuất ứng dụng các bài luyện tập theo phương pháp ứng dụng một hoặc nhiều bài luyện tập giúp giảm mỡ bụng và tạo cơ bụng săn chắc hiệu quả. Ngày này, các loại máy luyện tập cơ bụng theo phương pháp chủ động được ưa chuộng hơn, bởi thời gian đem lại hiệu quả ngắn hơn và hiệu quả như ý hơn.
Đánh giá về hiệu quả của những máy tập cơ bụng này chúng ta cần phải căn cứ vào sự nghiêm túc luyện tập, phương pháp luyện tập và chế độ dinh dưỡng. Khi chúng ta thực hiện các bài tập đều đặn, thường xuyên với thời gian mỗi lần tập kéo dài trên 30 phút; nguyên tắc cơ bản cần đảm bảo tuân thủ nhất là sự đều đặn, đều đặn về các buổi tập, đều đặn về thời gian luyện tập ở các buổi,…. Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý, năng lượng tiếp nạp vào cơ thể vừa đủ đáp ứng nhu cầu năng lượng trong ngày, không tồn lại năng lượng thừa và phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo cơ thể không có biến chứng khi thiếu dinh dưỡng. Kết hợp với việc tuân thủ các hướng dẫn khi sử dụng máy.
Từ những sự kết hợp về sự nghiêm túc, áp dụng đúng hướng dẫn luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý mới có thể đem lại hiệu quả sau quá trình luyện tập. Lưu ý: thời gian đem lại hiệu quả luyện tập nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, vì vậy, chúng ta cần kiên nhẫn và tham khảo ý kiến chuyên gia nhiều hơn để đảm bảo rút ngắn thời gian luyện tập hiệu quả nhất.
Giới thiệu về những loại máy tập cơ bụng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay
Máy tập cơ bụng đa năng
Máy luyện tập cơ bụng đa năng là máy có thể ứng dụng để luyện tập nhiều bài rèn luyện cơ bụng. Hiện nay, các máy luyện tập cơ bụng đa năng được thiết kế rất nhỏ gọn, kích thước hợp lý và dễ dàng gấp cất một cách dễ dàng; đặc biệt là đem lại hiệu quả luyện tập đa năng như: eo thon với nữ, cơ bụng 6 múi cho nam, bên cạnh đó là có thể dùng để tập các bài tập đem lại hiệu quả trên vùng hông, chân, tay,…
Như chúng ta đã biết, thị trường đang chào bán các loại máy tập cơ bụng đa năng với giá rất dễ dàng sở hữu chỉ với vài trăm ngàn là đã có ngay máy luyện tập cơ bụng đa năng mà lại có chính sách bảo hành uy tín với thời gian bảo hành kéo dài thông thường là 12 tháng.
Chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các loại máy luyện tập cơ bụng phổ biến hiện nay nhé.
Máy tập cơ bụng Six Pack Care
Với cái tên thường gọi là máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care, chiếc máy này có vẻ bề ngoài như một chiếc ghế được thiết kế phức tạp, tuy nhiên, mỗi bộ phận đều đảm nhận một chức năng khác nhau. Các bộ phận của ghế được thiết kế vững chắc, được sử dụng kim loại cao cấp để sản xuất, các phần tạo điểm tựa sử dụng mút cao cấp làm nệm đệm tạo cảm giác thoải mái nhất cho người dùng mỗi khi luyện tập.
Đặc biệt, phần lưng tựa có các con lăn massage giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ rèn luyện sức khỏe tim mạch.
Tùy theo từng phiên bản, máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care được chào bán với chương trình ưu đãi hấp dẫn từ 800 ngàn đồng.
Máy tập cơ bụng bánh xe
Máy tập cơ bụng bánh xe là tên thường gọi của dụng cụ thể dục luyện tập cơ bụng, hoạt động dựa trên nguyên lý lăn của bánh xe, giúp tiêu hao năng lượng thừa, tăng trao đổi nhiệt lượng ở vùng bụng giúp giảm mỡ bụng tự nhiên, an toàn và hiệu quả khi sử dụng thiết bị này một cách thường xuyên, đều đặn.
Bài luyện tập cơ bụng với máy tập cơ bụng bánh xe rất dễ dàng thực hiện với mọi người, ở mọi độ tuổi. Bài luyện tập rất đơn giản. Bạn chỉ cần một mặt phẳng, có lớp tấm thảm mềm để tạo cảm giác thoải mái trong suốt quá trình luyện tập thì càng tốt.
Tiếp đến là định vị vị trí chân hoặc đầu gối, tay đặt lên tay cầm của máy tập cơ bụng bánh xe, duỗi thẳng người về phía trước; tiếp đến là thu người về vị trí ban đầu. Thực hiện nhiều lần liên tục trong khoảng 15-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ có vòng bụng thon gọn.
Máy tập cơ bụng bánh xe rất phổ biến trên thị trường, với nhiều thương hiệu, với nhiều kiểu dáng thiết kế bắt mắt. Giá cũng vô cùng hấp dẫn chỉ từ vài chục ngàn đồng/ chiếc đền khoảng 200 ngàn đồng/ chiếc.
Máy tập cơ bụng AB Slider
Được cấu tạo bởi hệ thống bánh xe và bộ tay cầm, ứng dụng thực hiện bài tập lăn tay giúp gập duỗi bụng một cách đơn giản, nhẹ nhàng làm tan mỡ bụng, giúp người luyện tập có vòng eo săn chắc hơn.
Bên cạnh đó máy tập cơ bụng AB Slider còn có tác dụng làm thon gọn bắp tay, bắp đùi và giúp nở ngực một cách tự nhiên.
Máy tập cơ bụng AB Slider được thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi đi du lịch và phù hợp với hầu hết mọi người sử dụng. Tuy nhiên, để việc luyện tập với AB Slider thật sự hữu dụng, chúng ta cần lưu ý tập luyện với tốc độ vừa phải phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân, hơn thế nữa là việc rèn luyện nhịp hít vào thở ra đều đặn để có hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.
Giá chào bán máy luyện tập cơ bụng AB Slider trên thị trường hiện nay cũng giao động từ 250 ngàn đồng/ chiếc.
Máy tập cơ bụng Revoflex Xtreme
Máy tập luyện cơ bụng Revoflex Xtreme có thiết kế rất đơn giản; đây là dụng cụ luyện tập giúp giảm mỡ bụng bằng cách sử dụng lực kéo dài và lực đàn hồi của thiết bị, tác động lực đốt cháy năng lượng thừa, đặc biệt là ở vùng bụng, giúp các chị em giảm cân hiệu quả và có vòng 2 như ý.
Revoflex Xtreme còn được xem là máy tập cơ bụng đa năng với khả năng làm săn chắc cơ đùi, hông, eo,… khi ứng dụng luyện tập phù hợp tác dụng lực lên các phần muốn săn chắc trên cơ thể. Khi luyện tập cùng Revoflex Xtreme bạn sẽ có được cảm giác thật thư giãn, dễ chịu với tay cầm được sản xuất từ cao su cao cấp và tấm đệm nhựa mềm dẻo dai.
Giá của máy tập đa năng Revoflex Xtreme cũng rất vừa tầm tay, chỉ khoảng 200 ngàn đồng/ chiếc.
Máy tập cơ bụng Elip
Để bạn dễ hình dung hơn về máy luyện tập cơ bụng Elip, chúng ta hãy so sánh nó với máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care. Về kiểu dáng cơ bản có nhiều điểm tương đồng, nhưng được thiết kế đặc biệt hơn để tập luyện 9 động tác giúp bạn sở hữu body như chuẩn người mẫu.
Máy tập cơ bụng đa năng Elip được chế tạo với bộ khung sườn chắc chắn, dây cáp có độ đàn hồi mạnh mẽ giúp hỗ trợ quá trình luyện tập đạt hiệu quả cao nhất với mọi vị trí trên body như bụng, đùi, tay, chân,…
Giá tham khảo của sản phẩm này ở mức khoảng 1 triệu 500 ngàn đồng / chiếc.
Máy tập cơ bụng Fitness
Máy tập cơ bụng Fitness có kiểu dáng gần như máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care ở phần tấm lót ngồi và tấm lót đệm ở phía sau; và được thiết kế tối giản hơn Six Pack Care. Đây là sản phẩm chất lượng cao, có thể chịu được tải trọng lên đến 200 kg.
Các bài tập luyện cơ bản cũng có phần tương tự như khi luyện tập cơ bụng với máy tập cơ bụng Six Pack Care và có vài bài tập riêng biệt với chức năng xoay 360 độ của ghế ngồi; giúp chúng ta luyện tập chuyên sâu hơn về cơ bụng mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
Tùy vào nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm mà máy tập cơ bụng Fitness có giá tầm khoảng 1 triệu đồng/ chiếc hoặc hơn.
Những lưu ý khi chọn mua máy tập cơ bụng
Do tác dụng của máy tập cơ bụng đối với vùng eo, vùng bụng là hiệu quả có thật; trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều thiết bị tập cơ bụng, thiết bị tập cơ bụng đa năng với nhiều kích thước, kiểu dáng,… giá thành cũng dễ dàng sở hữu dành cho sinh viên đến nhân viên văn phòng.
Việc xuất hiện hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng là điều khó tránh khỏi khi bạn chọn mua máy tập cơ bụng. Vì vậy, khi mua những thiết bị này, bạn nên chọn cửa hàng uy tín trên thị trường; nên chọn những cửa hàng có nhân viên tư vấn nhiệt tình để giúp bạn chọn đúng thiết bị phù hợp với thể chất và thể trọng của cá nhân. Hỗ trợ cho việc luyện tập đạt kết quả nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Đặc biệt lưu ý, bạn đừng quên hỏi về sách hoặc video hướng dẫn luyện tập đi kèm theo máy nhé. Phải đảm bảo luyện tập đúng phương pháp thì mới đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Bài viết đánh giá về sản phẩm gia dụng và làm đẹp khác có thể bạn quan tâm: